| |||
|
| Приходите ко мне на занятия! Арабские и турецкие танцы! |
|
Танец живота-это отшлифованная веками практика работы с телом,направленная на гармонизацию психической,энергетической,эмоциональной сфер,оздоровление,омоложение,коррекцию фигуры,обретение грации и пластики.
Это уникальный рецепт красоты и привлекательности,освоить который может любая женщина,независимо от возраста,комплекции и уровня физической подготовки. Тряска - отлично массирует все внутренние органы и тренирует самые глубокие мышцы. Работа бедрами - массирует органы малого таза Ритмичные движения тазом - стимулируют работу кишечника. Танцуя Вы укрепляете мышцы брюшного пресса,тело приобретает женственные очертания. |
| Адреса,телефоны где я преподаю танец |
|
м.1905г. Фитнес центр "Старт7"
Красногвардейский бульвар,13 тел.256-46-65 четверг с 19.00-20.00 суббота с 12.00-13.00 м.Баррикадная Фитнес центр "Старт7" Б.Грузинская д.32 тел.254-64-44 вторник с 19.00-20.00 м.1905г фитнес центр"Зебра" шмитовский проезд понедельник 20.00 стрип-пластика, 21.00 стрейч среда 13.00 танец живота суббота 14.00 танец живота Фитнес центр "Атриум" м.Курская ТЦ Атриум 4й эт. среда 19.15 belly dance пятница 18.00 belly dance |
| В чем заниматься: |
|
Самое удобное:
1. чешки 2. топик(выше талии)лучше если ткань будет дышащая,не синтетика 3. свободные спортивные брюки- трикотаж(без жесткого пояса) 4. пояс с монистами(если есть) У преподавателя можно преобрести платки с манистами от 700-1000руб из Египта Альтернатива: 1. плотные носки(полы бывают деревянные,занозы могут быть) 2. футболка (чтобы была возможнось ее завязать) 3. спорт. брюки - трикотаж 4. пояс с монистами (если есть) Почему не в юбке? Многие движения в танце зависят от правильной постановки ног,в юбке вы не увидите-правильно вы повторяете или нет. И учить движения в портере(на полу)в юбке сложно сразу,поэтому брюки на первое время самое удобное. Когда же можно будет зпниматься в юбке? Как только выучите все основные движения,научитесь их соединять(связки)и сможете самостоятельно станцевать хотя бы 1,5 мин. танца. Сразу одеваем восточные юбки,красивые топы и пояса и ТАНЦУЕМ,ТАНЦУЕМ,ТАНЦУЕМ!!!!! |
| Сошью костюм для вас-фотографии работ |
| фотографии из фитнес центров где я преподаю |
| Главная |
| Про меня |
Сайт создан в системе uCoz